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  • 简易收腹操,及时减掉肚子上的赘肉

    简易收腹操,及时减掉肚子上的赘肉

    标签:赘肉,顽固,简易,餐后,肚子,肠道 2019-05-27
    简易收腹操,及时减掉肚子上的赘肉。坐姿上身仰卧 ◎餐前收腹操 大肠:促进肠胃蠕动,化解惊痫 ◎餐前收腹操 01 坐下来,两脚分别与肩同宽,膝盖卷曲成直角,手臂向前平举至肩膀...
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