白木耳粥的做法,白木耳的做法大全

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白木耳粥的做法,白木耳的做法大全。用料
粳米250克

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白木耳正是大家一向称的银耳,性凉味涩,含有多种果胶和血红蛋白,有滋阴止痢、益气补脾的效率,是一钟很好的营养食物。白木耳的做法一般以煲汤熬粥为主,但也能够炒制、凉拌等。

白木耳15克

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粥食有的机要散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重大养胃解热、益肺清热、滋阴润燥;有的根本解热养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋天爱护佳品。经平常衣服食,能冲淡血管、减少血压、抗老防衰、延长寿命,对天命之年人极其适宜。

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水适量

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粳米250克,白木耳15克,水适量

白木耳的做法:水果黑茶

白木耳粥的做法

1.籼米250克,白木耳15克,加水适合的量,共煮成粥。

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白木耳粥的做法步骤
大米250克,白木耳15克,加水适合的量,共煮成粥。

粥食有的严重性散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重大养胃解热、益肺利尿、滋阴润燥;有的根本消痈养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为白藏调弄整理佳品。经平常衣服食,能冲淡血管、减弱血压、抗老防衰、延年益寿,对老年人非常适宜。

银耳是三秋滋阴、祛痰、生津的补养佳品。白木耳粥具有散寒止咳、利水补肾的成效。适用于脾虚内热崩漏、气阴两虚等。

食物材料谋算

材料

主料:30克,10克,粳米50克

白木耳、苹果、菠萝、千日红、枸杞。

小贴士
白木耳是秋日滋阴、明目、生津的滋补佳品。白木耳粥具备健脾止咳、消肿补肾的效益。适用于血虚内热惊痫、气阴两虚等。

粳米250克,白木耳15克,水适量

教你白木耳粥如何做,怎么做白木耳粥才好吃

主意步骤

白木耳粥的做法一

  1. 白木耳水发备用。

  2. 将银耳及薤白洗净,细切,再与大米煮作粥。

1、将银耳归入清水中浸润2钟头,然后洗净去蒂撕成小朵。

1.珍珠米250克,白木耳15克,加水适合的数量,共煮成粥。

蛋氨酸价值

2、将苹果去皮切成小块,黄梨取果肉切成小块,备用。

小诀窍:

  1. 滋阴润燥,清肝明目。

  2. 适用于泻痢日久伤阴、口干乏力、不思饮食、腹部痛、里急后重者。

  3. 白木耳具备阴生津、解热活血的效果与利益,是生病后伤阴的张罗佳品。

  4. 薤白温中益气,对痢疾里急后重有特效。

  5. 本方对痢疾日久不愈导致的阳虚乏力、肛门坠涨有料定效果。

3、撕好的白木耳放到锅中,加少量清澈的凉水小火煮开,转大火煮10分钟。

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关键词: 做法 家常 白木耳 白木